¿Por qué tengo miedo de grabarme?
Porque no es natural hablarle a una caja negra con una luz roja prendida.
Ese miedo viene de sentir que nos juzgan, de no saber cómo nos vemos o cómo sonamos y de pensar que todo el mundo nos va a criticar (el mal llamado “dar cringe”). Pero aquí va la buena noticia: es completamente normal y se puede entrenar.
¿Cómo perder el miedo a la cámara?
Con práctica, repetición y un truco que aprendí… ¡jugando Los Sims!
Sí, en el juego los personajes suben su habilidad de carisma hablando frente al espejo. Y eso mismo sirve en la vida real.
Empieza así:
- Mírate al espejo.
- Habla contigo como si le hablaras a una audiencia.
Practícalo todos los días por 5 minutos.
Vas a empezar a verte menos raro y a sonar más tú.
¿Qué puedo hacer para sentirme más cómodx frente a una cámara?
Haz el reto de los 60 segundos.
Hay un challenge creado por @higherupwellness sobre cómo perder el miedo frente a la cámara en el que grabas un video diario de 60 segundos durante 30 días. (Está en inglés. aquí encuentras la versión traducida)
No importa si no lo subes. Solo grábate, mírate y repite.
Bastantes creadores han hecho esto y no solo mejoraron sus views en TikTok, también ganaron confianza real.
¿Cómo hablar frente a la cámara con más seguridad?
No te enfoques en “ver bien”, enfócate en tener claridad al hablar.
Habla como si se lo explicaras a tu bff. Usa tus manos. Respira. No leas. La gente no conecta con lo perfecto, conecta con lo auténtico.
Y sí, puedes usar guiones, pero haz que suenen a ti.
¿Cómo puedo entrenar mi carisma para los videos?
Tu carisma es un músculo. Y se entrena igual que en el gimnasio.
Entre más lo uses, más natural se vuelve. Aquí van ideas:
- Grábate hablando de un tema que te guste.
- Repite el mismo video 3 veces, cada vez más suelto.
- Mírate como si fueras tu fan #1, no tu hater interno.
¿Por qué siento incomodidad al grabar?
Porque estás pendiente de ti en lugar de tu mensaje.
Cambia el enfoque. No estás ahí para “quedar bien”. Estás ahí para aportar algo. Y eso ya vale más que cualquier “siento que doy cringe”.
¿Qué hago si tengo mucha vergüenza?
Empieza con tu voz, no con tu cara.
Haz videos solo con voz. Usa subtítulos. Habla detrás de un gameplay. Luego ve mostrando un poco más. Nadie empieza siendo un showman. Pero siempre podemos aprender a comunicar mejor.
¿Funciona esto de verdad?
Sí. Lo aprendí jugando The Sims, lo practiqué en la vida real y ahora hago contenido en cámara todo el tiempo.
Y tú también puedes. Solo necesitas empezar con 60 segundos. HOY. 🫰💜
Mira este video donde te explico cómo hablar en cámara como en los Sims. Es un método gamer que seguro te servirá y pon en práctica lo que te conté en este blog.
Si necesitas un set up barato para iniciar a grabar contenido, puedes ver los recomendados en mi post Cómo montar tu set de grabación casero para contenido (el mio!)